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        病因

        運動與防治前列腺癌的關系

        • 發表時間:2015-10-27 15:37
        • 來源:新聞
        • 責編:liumiao
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          生命現在在于運動。疾病侵染的往往是身體素質差,抵抗力較差的人群。不僅僅是前列腺癌的防與治,其他任何疾病的防治,都要將進行適量的體育運動作為一項重要的方面考慮進去。尤其是對于年齡較大的人群來說,這一方面顯得尤為重要。

          隨著年齡的增大,前列腺癌的發病率急劇升高,大多數前列腺癌患者的年齡大于65歲;旧,在40歲以后年齡每增加10歲,前列腺癌的發病率就幾乎加倍,50~59歲男性患前列腺癌的危險性為10%,而80~89歲男性患前列腺癌的危險性陡增至70%,預防前列腺癌至關重要,所以65歲以上的老年男性,如果每周進行三小時以上的劇烈運動,如羽毛球、跑步、騎腳踏車、游泳等,那么,這類老年人患前列腺癌或死于前列腺癌的危險可降低80%左右。另外,長期的劇烈運動還可減緩老年男性前列腺癌患者病情的發展。因此要做到以下的幾點:

          1、老年男性是前列腺癌的易發人群,平時要注意加強體育鍛煉,以改善局部血液循環,增強機體抗病抗癌免疫力。

          2、預防泌尿系統感染,減少前列腺增生等良性疾病的發生,是預防前列腺癌的有效措施,要多飲水多排尿。通過尿液經常沖洗尿道幫助前列腺癌的分泌物排出,以預防感染。

          3、煙和酒是前列腺癌的重要危險因素,預防前列腺癌要戒除煙酒,同時要注意合理的飲食,少吃辛辣刺激性食物,減少不飽和脂肪酸攝入量,大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀,平時宜多進食蔬菜水果,吃些粗糧食物,保持大便通暢,減少便秘的發生。

          4、注意起居適度,節制情欲,房事有節,避免引起前列腺的增生和肥大。

          5、要注意個人衛生,要經常清洗自己的外生殖器,配偶也應注意陰部衛生,以防止隱藏在外陰部的細菌進入男性尿道,侵犯前列腺,導致前列腺癌的發生。

          6、中老年男性平時應少用或不用含有雄性激素的藥物及保健品。

          7、定期檢查是早期發現前列腺癌的關鍵,50歲以上的男性,應定期做直腸指診進行防癌普查。

          生命在于運動,長期進行有規律運動的老年男性患前列腺癌的發病率比不運動的老年男性要低。此已成為不爭的事實。從今天開始,早睡早起,勤于鍛煉,堅持正確的飲食和生活習慣,爭取把潛在的病因全部消滅在萌芽狀態。這才是對付疾病的最佳途徑。

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        (責任編輯:liumiao)
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