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                1. 疾病自測

                  內分泌系統

                  女性應該如何調理內分泌失調

                  • 發表時間:2015-08-03 16:42
                  • 來源:互聯網
                  • 責編:zyn
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                    很多女性煩惱,臉上無故冒出不符合年齡的“青春痘”,無論使用什么方法都難以掩蓋,而且脾氣變得異常暴躁,煩悶不堪,其實這有可能是內分泌失調在作祟,內分泌失調會給女性造成很大的困擾,所以對于女性朋友來說,掌握內分泌的調理方法是十分必要的,下面我為大家詳細介紹一下女性應該如何調理內分泌失調呢?

                    女人不能讓自己冷

                    冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢,面部就會長斑,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣,所以很多女人皮膚像細 瓷一樣完美,卻一點不青春,假假的感覺。更可怕的一點是,女人的生殖系統是最怕冷的,一旦體質過冷,它就會選擇長更多的脂肪來保溫,肚臍下就會長肥肉。而 一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在的必要,自動就會跑光光。

                    女人要激素

                    說起來女人真是可憐啊,從第一次月經到絕經就是400多顆卵子,真的是用一顆少一顆,等用完了,咱作為小美女的命運也就基本結束了,只能盡力做一個 優雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝,體內激素水平正常的女人,臉色紅潤細膩。代謝不好的女人,臉上就會出現各種各樣的毛病,比如黃褐斑。

                    女人要滋陰

                    我們說的滋陰,其實是相對于不同內臟的火氣說的。不同的人火氣在不同的地方,有些人胃火大,胃灼熱,有口臭;有的人肝火旺,整天發脾氣;也有些有肺 火,熱咳嗽。大部分女性都沒什么病,只是身體暫時失調時,有一點點火氣罷了,用不著亂吃藥。更不要整天忙著去什么火,等身體真起了火再去它。因為很難把握 尺度,去過了,又太寒涼而傷脾胃。最好平時飲食清淡多樣,情緒不要走極端,心平氣就平。

                    女人要吃完整的原味的食物

                    一個完整的食物,能量和效用也是完整的,分割開來就不是那么回事了。比如雞蛋,蛋白是涼性的,蛋黃是溫熱的,加起來吃,是性平的。荔枝是最熱氣的, 荔枝皮卻很涼,所以我吃荔枝的方法是先吃夠本,再拿幾個皮洗干凈來泡茶喝。桔子吃多了會上火,可是桔皮卻可以清熱化痰。建議大家吃粗加工甚至未加工的食 物,就是保證食物的某些部分沒有被去除。我們現在吃的精米,米胚芽就被基本去掉了。再做成米餅,基本上有益的東西就很少了。

                    看過以上的介紹,相信大家對于內分泌失調的調理方法已經掌握了吧,女性朋友在日常生活中要注重這些方面的調理,給自己的身體健康做好保障,一旦出現不適要積極調理,讓自己的身體恢復健康。

                  (責任編輯:zyn)
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