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                  預防前列腺炎的方法哪些比較好呢

                  • 發表時間:2015-10-13 10:53
                  • 來源:新聞
                  • 責編:dengchen
                  • 字體:

                    前列腺炎是男性最常見的疾病,很多男性在生活當中都因為不注意身體的健康,很容易引起疾病的發作,面對這個疾病,專家奸淫我們應該積極的進行鍛煉,促進血液的循環,這樣可以很好的預防疾病的發生,同時可以更好的對疾病進行治療,那么預防前列腺炎的方法哪些比較好呢?

                    預防前列腺炎的方法哪些比較好呢?

                    1、動起來

                    專家介紹,體育鍛煉能提高抗病能力,改善血液循環,使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺的炎癥消退。對于減輕慢性前列腺炎的臨床癥狀,尤其是腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適,以及神經功能紊亂和神經衰弱等癥狀都有好處。此外,多參加鍛煉還能將藥物更迅速地送到前列腺腺體內,從而提高藥物的療效。

                    需要注意的是,劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫,使不適的癥狀加重。因此,要適度調整運動量的大小和運動強度,最好每天堅持半小時左右。運動強度靠自己的習慣和年齡來調節,不要太劇烈,不宜做競技類體育運動,如快跑等。運動的項目除了根據自己的興趣和愛好選擇外,也要考慮到是否會加重疾病的因素。盡量選擇溫和的運動,像散步、慢跑、做體操等,通過腹部、會陰和臀部肌肉的運動,促進前列腺局部的血液和淋巴循環,有利于局部炎癥的消退和吸收。

                    2、開開心

                    前列腺炎患者經常伴有焦慮等情緒障礙,只要有一點癥狀就不肯停藥,治愈的心情是可以理解的。但是當治療到一定程度時,就需要患者自己進行情緒調理。

                    3、管住嘴

                    前列腺炎是前列腺疾病中的一個小種族,但它的危害確是很致命的。近年來前列腺炎的發病率逐年增高,這可能是由于人們生活、飲食習慣的不良改變而造成的,因此合理的飲食結構對前列腺炎的預防有重要的作用。下面我們就具體介紹一下前列腺炎飲食的宜與禁。西紅柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素,其中尤以西紅柿中的含量為最高。美國研究者發表論文認為,天然西紅柿富含番茄紅素、植物素和其他生物營養素,它們有助于前列腺炎的預防。堅果(核桃、杏仁、腰果、榛子等)也是很好的選擇,德國漢堡—埃彭多夫大學臨床泌尿科主任哈特維希·胡蘭德的一項研究表明,服用維生素E,是預防前列腺炎的有效方法。而堅果正是天然維生素E的最佳來源,其活性比合成維生素E高得多。此外,茶葉中亦含有豐富的抑制前列腺炎的物質。如:黃酮醇、兒茶酸,有預防前列腺炎的作用,因此可以適當多飲;颊卟灰顺裕

                    (1)辛辣食品。辛辣食品,如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血,某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣食物的飲食習慣,常常在疾病癥狀較重時能夠節制,但癥狀緩解時又不忌口,這也是引起前列腺炎難以治愈的重要原因。

                    (2)酒。酒是一種有血管擴張作用的飲品,平時人們經?吹降乃^“一喝酒就臉紅”的現象就是酒精擴張面部血管的結果。對于外表看不見的內臟器官,酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的,前列腺當然也不例外。由于一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣,患慢性前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易復發。

                    預防前列腺炎的方法,是人們當前應該注意的一個問題,很多男性的患病,應該給人們提出了警醒,畢竟疾病給男性的生活和工作造成了巨大的影響,只有避免疾病的發生,才可以更好的保證身體健康。

                  應該如何預防前列腺炎

                  預防前列腺炎的方法是什么呢?

                  (責任編輯:dengchen)
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