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                1. 醫療醫政

                  吃棗對人們的身體有哪些影響呢

                  • 發表時間:2015-10-12 15:05
                  • 來源:互聯網
                  • 責編:dengchen
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                    人們都應該知道棗這種食物,棗的營養價值是非常高的,在生活當中很多女性都會經常食用一些紅棗,這不僅可以幫助女性補血,還可以提高免疫力,但是紅棗吃多了也不好啊,也對身體有著一定的影響,那么在生活當中吃棗對人們的身體有哪些影響呢?接下來就讓我們一起來聽一聽專家帶來的講解吧。

                    紅棗的作用:

                    1、抗癌,抗突變。大棗含多種三該類化合物,其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性,對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養素,能夠增強人體免疫功能,對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

                    2、增強人體免疫力。大棗含有大量的糖類物質,主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、 硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。

                    3、鎮靜安神。大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用,其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用,即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用,故大棗具有安神、鎮靜之功。

                    4、增強肌力,增加體重。實驗小鼠每日灌服大棗煎劑,共3周,體重的增加較對照組明顯升高,并且在游泳試驗中,其游泳時間較對照組明顯延長,這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

                    5、抗過敏。大棗乙醇提取物對特異反應性疾病,能抑制抗體的產生,對小鼠反應性抗體也有抑制作用,提示大棗具有抗變態反應作用。

                    6、保護肝臟有實驗證實,對四氯化碳肝損傷的家兔,每日喂給大棗煎劑共1周,結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加,表明大棗有保肝作用。

                    紅棗吃多了會怎么樣:

                    1、過多食用紅棗會導致腹脹,也就是肚子脹氣。

                    2、有宿疾、食積、便秘者不宜多吃;齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。

                    3、過多食用紅棗會對人體腎臟造成一定的困擾,同時會影響消化系統,會造成便秘等情況。

                    4、濕盛或脘腹脹滿者忌食;濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

                    5、紅棗的糖分很高,因此,糖尿病的患者要注意紅棗或者紅棗制成的零食是不能吃的,不熱會導致糖尿病惡化。

                    6、量進食生鮮紅棗,易產生腹瀉并傷“脾”,因此,由于外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者,都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。

                    看了上述的觀點對于紅棗的食用也有了了解,在生活當中人們應該注意紅棗的食用,不能過多,不然對于身體的影響也很大的,同時還應該多注意鍛煉,這樣也可以很好的控制疾病。

                  紅棗比較好的飲食方法有什么呢

                  紅棗善補血如何吃效果最好

                  (責任編輯:dengchen)
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