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                  5種食療粥輔助降糖

                  • 發表時間:2014-06-13 14:11
                  • 來源:未知
                  • 責編:zmy
                  • 字體:

                    上海王女士咨詢:我父親今年七十多歲。前幾天測血糖發現偏高,醫生說除了服用藥物,還需要適度鍛煉身體,并講究合理飲食。想咨詢專家,除了控制飲食總量,什么膳食方有利于降糖?

                    上海市執業藥師協會鄔時民解答:很多食物都有助于控糖。為您介紹5種既能當主食,對糖尿病又有輔助療效的營養粥,供您參考:

                    1.玉米須粥:玉米須15克,粳米50克。將玉米須洗凈,加水兩碗,煮20分鐘,去渣取汁。粳米洗凈,加入玉米須汁液中,煮成粥?纱缤聿褪秤。適合各類糖尿病患者。

                    2.葛根白米粥:葛根粉30克,大米100克。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米爛成粥即成。適合形體消瘦的糖尿病患者。

                    3.芝麻黑豆粥:黑芝麻500克,黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,調和均勻后煮成粥。分成3頓,隨餐食用。適合各類糖尿病患者。

                    4.南瓜麥麩粥:青嫩南瓜250克,麥麩50克,粟米50克。南瓜洗凈切小塊,入鍋加水煮至六成熟,加入洗凈的粟米,煮沸后加麥麩。充分拌勻,熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。

                    5.苦瓜粥:苦瓜150克,粳米50克?喙舷磧羧サ、去籽、切片。粳米淘凈,入鍋加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。適合各類糖尿病患者。

                  (責任編輯:zmy)
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