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        三款美味幫你解決秋冬手腳冰涼

        • 發表時間:2015-10-27 11:02
        • 來源:新聞
        • 責編:liumiao
        • 字體:

          手腳冰涼在生活中通常出現在女性的身上,這和身體氣血不足有很大的關系,近段時間,我們能明顯的感覺到氣溫不斷的下降,相信不少姑娘又開始出現這種問題了,所以我們想教大家下面的三款美味,它們可以幫助大家解決手腳冰涼的問題。

          鯽魚煲

          原料:

          鯽魚、蘿卜、豆腐、姜、蔥。

          做法:

          魚(已處理好的)兩面抹鹽,放姜片于魚腹、魚外,腌制15分鐘;

          下油鍋煎魚,兩面煎黃;魚瀝干油,鍋里放水,放姜片、蔥結(蔥挽成的結)大火燉15分鐘,鍋中出白湯;放入切薄的蘿卜片,大火2分鐘,中火15分鐘左右;放入切好的豆腐塊,鍋中放鹽、少量雞精,再中火燉5分鐘。

          蓮子豬肚湯

          原料:

          豬肚300克,蓮子100克,料酒2杯蓋,生姜薄片2片,鹽,雞精,蔥末。

          做法:

          豬肚洗凈,開水汆熟,切成兩指寬的小段。將豬肚、蓮子、生姜薄片入鍋,加入清水。

          湯沸后,加入2杯蓋料酒,大火改小火繼續燜煮(若是用燜燒鍋,小火10分鐘后,將內鍋放入外鍋加蓋燜熟)1個小時左右,豬肚燜熟煲爛,加鹽、雞精,撒上蔥花就可出鍋。

          紅薯雞蛋粥

          原料:

          紅薯1/6塊,雞蛋1個,牛奶2大匙。

          做法:

          將紅薯去皮,燉爛,并搗成泥狀。將雞蛋煮熟之后把蛋黃搗碎。

          紅薯泥加牛奶用文火煮,并不時地攪動。粘稠時放入蛋黃,攪勻。

          秋冬季節手腳冰涼不止會給自己帶來不適感,而且也會影響到我們的正常生活中,所以,對于能解決問題的食療方,大家一定要多多學習。

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        (責任編輯:liumiao)
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