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                  吃黃瓜好處多可減肥清燥熱

                  • 發表時間:2015-05-28 15:59
                  • 來源:未知
                  • 責編:zmy
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                    黃瓜是我們生活中很常見的果蔬,它的用處我們都有一些了解,但是你想知道的更多嗎?

                    黃瓜可美容,促胃腸蠕動

                    黃瓜也是“廚房里的美容劑”,用黃瓜片擦臉的美容方法在國內外均非常盛行,鮮黃瓜或黃瓜汁可以清潔皮膚,舒展面部皺紋,使皮膚細嫩潤滑,還可治療面部黑斑,淡化皮膚黑色素。

                    

                      

                    黃瓜的營養很豐富,除了含有大量的水之外,還有維生素、胡蘿卜素,以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。其中的纖維素對促進腸胃蠕動和加快排泄、降低膽固醇有一定的作用。

                    黃瓜熱量低,減肥者的福音

                    黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質,它能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。換句話來說,多吃黃瓜就能防止脂肪的增多。黃瓜的熱量很低,對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病,是一種理想的食療良蔬。

                    一根黃瓜的熱量是多少呢。一根黃瓜的熱量是15.00大卡,營養價值卻不可低估,這對于減肥者來說是再好不過的選擇了。

                    黃瓜清燥熱,也治糖尿病

                    黃瓜性涼,味甘,入肺、胃、大腸經,清熱解毒、利水消腫、止渴生津;可用于身熱煩渴、熱毒瘡瘍、黃疸熱淋、小便赤黃的食療;含丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺,對肝病患者,特別是酒精性肝炎有保護作用。民間將黃瓜皮煮水飲用,可治療濕熱黃疸、肝病水腫、小便不利。夏季常以黃瓜做涼拌菜、蘸醬菜,可去火氣,祛燥熱,清熱毒。

                    同時,黃瓜還可用于輔助治療糖尿。乎r黃瓜切碎,加入一小塊姜,用熱水焯過,黃瓜撈出,每天起床后空腹食用,焯水用水瓶裝好,口渴即飲,同時每天堅持步行八千步(約合6.5公里),如此堅持月余,可不用依賴胰島素。

                    

                      

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