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                1. 生活保健

                  健康導讀

                  養生食療幫你趕走黑眼圈

                  • 發表時間:2015-05-14 17:11
                  • 來源:未知
                  • 責編:zmy
                  • 字體:

                    黑眼圈可以說是是熬夜睡眠不足的鐵證,面對難看的黑眼圈,除了用粉底遮蓋,還有什么好辦法嗎?

                    

                    1、蘋果生魚湯

                    原料:蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。

                    制法與用法:生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核。瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。

                    功效:預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

                  養生食療趕走黑眼圈

                    2、枸杞豬肝湯

                    原料:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。

                    制法與用法:清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。

                    功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

                    3、洋參豬血豆芽湯

                    原料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。

                    制法與用法:將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。

                    功效:可養神、補血,清除黑眼圈。

                    

                            

                  (責任編輯:zmy)
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