1. <acronym id="179wr"></acronym>

          <rp id="179wr"><menu id="179wr"></menu></rp>
                1. 生活保健

                  四季養生

                  春季養生遵循的六個講究

                  • 發表時間:2014-08-05 14:46
                  • 來源:未知
                  • 責編:zmy
                  • 字體:

                    春天,人體新陳代謝能力逐漸提高,皮脂腺分泌日益增多,如果不注重防護和保養,春夏的氣候將奪去您往日的亮麗,失去您難以復返的風采。因此,春季護膚養顏十分必要。據行家介紹,春季護膚有六要。

                    一、要勤飲水,保持體內外水份。適當飲用果汁、礦泉水、茶水等,保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉,可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸,給皮膚特別是面部補充水分。

                    二、要有充足的睡眠和休息。因為,皮膚經過白天的日曬風吹后,需要"休整"以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點,則是皮膚休整的最佳時段。

                    三、要加強營養。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增強皮膚代謝功能。

                    四、要經常按摩面部皮膚。清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進其血液循環和細胞分泌,可增加皮膚的膠質和油質。

                    五、要控制調節情緒。皮膚神經也受大腦控制,若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等,會導致皮膚血液循環不良,營養供應不足,使皮膚蒼白、多皺紋,過早衰老。

                    六要常用潤膚劑。潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A,常用它可加快皮膚血液循環,剌激面部細胞分泌,有效改善皮膚生理環境,減少氣候對皮膚的威脅和危害。

                  (責任編輯:zmy)
                  關注排行榜
                  精彩聚焦
                  嗯啊快拔出来我是你老师视频
                    1. <acronym id="179wr"></acronym>

                          <rp id="179wr"><menu id="179wr"></menu></rp>